Stockholm Marathon 2012

Lätt det jobbigaste jag varit med om. Krampande lår efter 25km (så haltade i princip i mål, nu kan jag knappt gå. Ser ut som en gammal gumma med framåtböjt huvud och krumad rygg när jag försöker ta mig ngnstans och greppar desperat efter något att hålla mig i så att jag inte ramlar) OCH ett väder som inte är av denna jord. Regn och hårda vindar. ÄNDÅ var det lätt värt det.

Tror inte jag upplevt så många känslor på en och samma dag som jag gjorde idag. Gråt, lycka, ilska, oro..allt fanns med. 2km kvar till mål börjar jag böla..för att det är så mycket känslor i mig. Plötsligt tycker jag synd om mig själv och får en intensiv känsla av att vara så ensam när folk springer förbi mig och mål känns oändligt långt borta (trots att de bara är 2km kvar). Själv kan jag knappt springa, det blir mest gång och haltande. HAHA jag chockade mig själv. Trodde aldrig ja skulle börja böla mitt i ett lopp.

I mål börjar jag storböla, men då för att jag är så lycklig. En funktionär kom fram och la armen om mig och frågade om allt var bra. Jag sa "ja jag är så lycklig bara" hehe hon trodde nog att jag brytit benet och att de va därför ja grät så mkt XD

Nu är jag som sagt SLUT. Det var jobbigare än vad jag trodde. Dels för regnet men också för mitt plötsligt krampande lår redan efter 25km som drog ner farten rejält. Siktade på under 4h. Det kunde jag glömma när låret börja krampa. In i mål tog jag mig på tiden 4.30.44. Jag är ändå grymt nöjd över den tiden. För jag kämpade verkligen och pressade mig till max! Väder och oförutsägbara skador som kan uppkomma kan man inte råda över, det är bara att anpassa sig. Huvudsaken är att man man känner att man gjort allt man kan vad gäller förberedelser innan loppet och ger max i loppet.

Mer utförligt om loppet och bilder kommer inom kort. Nu ska jag återhämta mig!!

Snart är det Mara!

Mitt recept för att lyckas dagarna innan maran kommer:

• Vila
• Värmekudde på benet
• Fotbad
• Massage
• Kolhydrater (mkt pasta och gröt bla)
• Lite lätt jogging för att hålla kroppen igång

Och igår körde jag paintball!! Kanske inte världens bästa uppladdning för jag fick en lårkaka på köpet XD Men 'r förvånansvärt lugn över den. Det jag oroar mig mer för är att kramperna i vänster benet (låret) ska gå upp. Så därför kör jag mycket "rehabilitering-my-way" (ovan) Man måste hitta det som funkar bäst för en själv. Sedan tänker jag på att äta mer kolhydrater (inte proppa i mig) men äta lite mer.

Om mitt recept funkar borde jag vara i mitt livs form den 2a juni. HOPPAS!!

Ny banner igen

Men denna behåller jag nog ett tag ;)

Mina grannar

In Action!

 

 

härlig tur

Tänkte komma ut o springa min sista 60minutare innan maran och innan kl12 idag då det är som varmast. så steg upp 9. åt frulle vänta 1h och sprang iväg. Påväg ut möter jag E, hennes hund har sprungit bort och ber mig hålla ett öga öppet ifall jag skulle se henne på vägen. 2minuter in i passet ser jag hunden. Ropar på den och den kommer lydigt, tar den i famnen och går med den till E. Sticker iväg återigen och nu är jag sugen på att komma iväg. Känner mig i bra form. Allt kännes bra förutom insidan av vänster lår som krampar mer eller mindre hela turen. Men de va inte så mkt att jag inte kunde hantera det. Nu är det ju några dagar kvar till maran så ska verkligen lägga ner mkt kraft på att vila och rehabilitera kroppen. Tips på vad man kan göra när man har en lätt sträckning????

Men tillbaka till löpturen :) Det var så många dofter, intryck, glada människor och fina djur under turen att jag tackar gud för att jag lever! WOW ibland är livet verkligen häftigt och fantastiskt! Speciellt va de när ja såg en ko i hagen som jag sprang bredvid. Jag lade märke till den eftersom den stod så nära stängslet. När jag kom närmare såg jag att den slickade på ngt, en saltsten! Tänkte jag. Och sprang närmare för att se. Men NEJ det var en nyfödd kalvunge!! Oj va fint det såg ut. Kon slutade upp med att slicka ungen när hon märkte att jag tittade på dom. Sedan sa hon MUUUU. HEHE ja fattade vinken och sprang raskt därifrån. Lite längre fram, ca 2min såg jag ytterligare en mamma ko med sin unge som låg strax intill stigen i sin hage med sin kalv. MZING. Aldrig sett nyfödda kalvar sådär förut.

Det är sånt här (+ mkt annat såklart också) som gör löpningen så spännande och speciell. Det händer saker när man springer och man vet aldrig vad. Det är som ett nytt äventyr varje gång man ger sig ut. Man är mitt i det och upplever det. Så är det inte i så många andra sporter. Eller vad tycker ni? håller ni med?

Den här turen var näst intill perfekt. Om det inte varit för mitt krampande lår och en aning för varmt väder. Då mina damer och herrar, då hade ni skådat stordåd! :D

Nu ska ja sluta babbla för ett tag. Resten av dagen nalkas. tjotjo

Ibland är livet gött

150kr rabatt för att en detalj på en sko va lite trasig. Betala 199kr för pjuxen istället för 349. GLAD. Det är ett par sandaler med mycket snörning över foten. Det tycker jag är snyggt. Lite gladiatorstuk. menmen...inte ofta jag modebloggar här. Men nu vart de ett inlägg om de iafall. Behövde verkligen ett par sommarskor. De enda skorna jag har för sommaren är mina converse, de funkar inte så bra i 25 gradigt.

Sedan fick jag 2 bananlådor som annars kostar 2kr styck för 1kr styck på hemköp. WOW vilket kap! Hehe nerå...men är nöjd ändå. Fint väder. Sjösatt båten som vi ska ro med imorgon till medeltidshelgen. Sedan gjorde ja mitt sista intervallpass igår innan maran. Nu är det bara 3-4 träningspass kvar innan mara har ja bestämt och det är lugna pass. Det känns både skumt och bra på samma gång att det är snart. Men jag är så förberedd jag kan vara.

Nu blir det lite svårt att trappa ner träningen känner ja. Kommer nog få anstränga mig nu tiden innan maran att hålla igen. Men hellre de än tvärtom :P

Nu ska ja sticka o tvätta. Ha en fiiiiin dag!

Louise Kock, my clas mate, tatuerar inne i pappslöjden och det blir SÅ fint!

United

Leva livet

Kajsa

Flyt

My ostrich

Random gjort

   

Det känns som jag nyss upptäckte Photoshop. Nu börjar jag oroa mig för att allt blir photoshopat. Att jag glömt hur man färglägger med vanliga pennor/akvarell. 

 PUH det är inte lätt = dagens I-landsproblem.

2mil lätt som en plätt

Avklarat med käraste E. Det kändes lätt som sagt. Det är väldigt underskattat (för min del) att ha ngn att springa långa distanser tillsammans med. Detta var första 2milaren som jag sprungit inte ensam! Kanske därför det kändes så lätt också för att man koncentrerar sig på annat (att snacka om allt mellan himmel och jord) än på distansen/hur kroppen känns. Vi sprang 2mil på 2h. Det i sig är ju inget rekord. Men hur man kände sig efteråt skulle man kunna kalla för rekord. Oförskämt pigg och fräsch. Det bådar gott inför Maran!!! :D

Detta var mitt sista långpass innan maran som ju är om lite mindre än 2 veckor! Fatta vad tiden går.

Imorgon åker ja bort från kära familjen och polarna. Trivs så bra här så de känns lite motigt. Men samtidigt ser ja fram emot att komma tbax till Leksand. Saknar det stället med!

Scratchie som har fångat både fåglar och sorkar idag ligger och gottar sig i stolen. MIN stol.

Ulva kära ulva!

Ulva

Alltså Ulva. Det finns inget ställe som ger mig mer lycka och positiva associationer när jag springer. Det var här allting började, där jag på riktigt fick upp ögonen för löpning och hur härligt det kan vara.

Idag var alltså första gången på väldigt länge som jag sprang här, för nu är jag i hemtrakterna och hälsar på :)

Lite över 5km totalt va de alltså och jag som alltid trott att de va 4km när ja sprungit tidigare! Tack Pulsklockan!! MEN det är inte de knäppaste. Jag är i oförskämt bra form. Det fick jag kvitto på idag. 5km på 25min (jag tog det lugnt!!!) och är inte trött när ja kommer hem. Utdelning på mkt hårt tränade på sistone? JA. När ja sprang distansen förr var jag glad bara jag tog mig runt utan att stanna. Kom ofta tillbaka efter 35min. Jag måste ju ta sträckan nästa gång och ge allt. Undrar vad tiden blir då??

Vägen till ulva är iof extremt lättsprungen. Asfalt hela vägen. Mycket raksträckor och knappt några backar alls. Sånt underlag som jag inte har haft på sistone (då all min träning uteslutande nästan varit i terräng) Nu blir det utdelning alltså. Med råge. Det som är väldigt kul är att marathon kommer att springas på liknande underlag som jag sprang på idag. Det känns ju lovande och bra. Positivt liksom inför maran. Så ni kanske förstår om jag känner lite rus och lycka :)

Dessutom träffade jag finaste U,E och M på stan idag. Saknat de tjejerna MYCKET! Det var kul att ses igen. Härligt med vänner man har som man alltid vet var man har. Tiden kan gå, man kanske inte ses på några månader men man vet alltid att de finns där. LOVE YA!

Imorgon ska ja o E ta en 2milare i stan. Lookin forward! Nu blir det efterlängtat häng med family. 

Min första matbild någonsin

Rester från farsans 50års fest. Inte illa efter ett härligt löparpass! Italiensk mat, har jag kommit på är nog THE-SHITT. De har ju allt man gillar! Mozzarella, parmaskinka, pasta och pizzan såklart + MASSA underbar sallad.

CYA